鐵人三項(xiàng)賽，對(duì)我意味著什么？
前言：我希望我的一生，會(huì)不停地在身體與心理健康愉悅的道路上做各種嘗試，在事業(yè)和生活的漫長(zhǎng)征途中，保持熱愛、激情、活力和生命力，并能盡可能地鼓勵(lì)和幫助身邊的人。
（開始和邁向終點(diǎn)，都是美好）
1
鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)指的是什么？
鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)。
1973年的一天，官員聚集在夏威夷群島的一個(gè)酒吧里爭(zhēng)論：世界上究竟哪一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最具有刺激性，挑戰(zhàn)性；最能考驗(yàn)人的意志和體能？有的說(shuō)是橄欖球，有的說(shuō)是渡海游泳，有的說(shuō)是足球，還有的說(shuō)是長(zhǎng)距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭(zhēng)論不休。
最后，美國(guó)海軍準(zhǔn)將約翰·科林斯提出：誰(shuí)能在一天之內(nèi)在波濤洶涌的大海游泳3.8公里，再環(huán)島騎自行車180公里，最后跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰(shuí)就是真正的鐵人。
科林斯的想法得到大家的支持，于是第二天就有15人參加了比賽，其中還有1位女選手。結(jié)果有12人賽完全程，一項(xiàng)挑戰(zhàn)自然、戰(zhàn)勝自我的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就在這種充滿戲劇性、冒險(xiǎn)性的情況下誕生了。該比賽第一名的成績(jī)?yōu)?1小時(shí)46分。
該次比賽后人們就把這項(xiàng)一次連續(xù)組合完成游泳、自行車和長(zhǎng)跑，并在運(yùn)動(dòng)員體能、速度和技巧上提供挑戰(zhàn)的綜合性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目稱為"鐵人三項(xiàng)"。并追認(rèn)該次比賽為首屆世界鐵人三項(xiàng)錦標(biāo)賽。
2
豹變，愛上打鐵
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很廣義的概念，各種運(yùn)動(dòng)之間并無(wú)好壞、優(yōu)劣之分，世間之樂(lè)趣和美妙，在于不同和多樣。
跑步，登山，攀巖，機(jī)車狂飆，騎車，廣場(chǎng)舞，游泳，自駕，跳傘，蹦極，器械無(wú)氧，打坐，太極，逛街，聊天，帶娃，寫代碼，創(chuàng)意腦暴，各種球類，輪滑，滑雪，靜思冥想都是不同的運(yùn)動(dòng)，包括寫作和閱讀，也是一種運(yùn)動(dòng)。
2015年，我單純依賴每天跑步十公里，過(guò)午不食，花了大半年的時(shí)間，完成從180多斤減重到130多斤之后，我希望找到一種運(yùn)動(dòng)，有一定樂(lè)趣，同時(shí)能促進(jìn)我把自律和運(yùn)動(dòng)作為一生的信念去堅(jiān)持的時(shí)候，我意外發(fā)現(xiàn)鐵人三項(xiàng)是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，足夠硬核，足夠硬漢，足夠能感染他人，又有一定的門檻和技巧需要。
于是在2016年10月，我嘗試了人生第一個(gè)鐵人三項(xiàng)比賽，選定合肥的ironman70.3，游泳1.9千米，騎行90千米，跑步21.2千米。
完賽之后，我得到了巨大的鼓勵(lì)，以鐵人作為自己的標(biāo)簽，意志力和勇氣得到巨大的提升，徹底喜歡并愛上鐵三。
鐵三運(yùn)動(dòng)張弛有度，富有樂(lè)趣：游泳考驗(yàn)肺活量和耐力，騎車考驗(yàn)技巧和裝備以及合理分配體力的能力，跑步看起來(lái)枯燥，確是一項(xiàng)日常訓(xùn)練條件依賴度最低，實(shí)際比賽期間很考驗(yàn)體力分配和意志力的關(guān)鍵收尾項(xiàng)目。
（2016年在合肥，完成人生首個(gè)鐵三）
3
活力，享受過(guò)程
我們縱然留不住時(shí)間，卻能在一定程度掌控時(shí)間的品質(zhì)和生命力。
2019年10月20日，由豐臺(tái)區(qū)體育局主辦，豐臺(tái)區(qū)體育總會(huì)和美國(guó)國(guó)際管理集團(tuán)(IMG)承辦的北京國(guó)際鐵人三項(xiàng)賽圓滿完賽。來(lái)自30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的1000多名專業(yè)和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員參加了奧運(yùn)距離和半程奧運(yùn)距離的比賽，這個(gè)比賽，我是第二次參加。
當(dāng)我再次身披本邦旗幟，越過(guò)終點(diǎn)的一剎那，時(shí)間仿若定格，我的人生又增加一次很美好的定格。
（沖過(guò)終點(diǎn)線）
1.5千米的游泳，40千米的騎行和10千米的跑步，加上兩次換項(xiàng)，總計(jì)用時(shí)3小時(shí)42分鐘，在全部的比賽人員當(dāng)中，排名222名，這個(gè)成績(jī)，中等水平，我還是比較滿意的。
學(xué)生時(shí)代，成績(jī)常年在前幾名，并永爭(zhēng)第一，但創(chuàng)業(yè)這么多年后，雖然有雄心在自己專注的領(lǐng)域爭(zhēng)取好名次，但是因?yàn)樯鐣?huì)評(píng)價(jià)維度的多元化，對(duì)各種結(jié)果和現(xiàn)狀往往也能淡然處之。運(yùn)動(dòng)也是一門專業(yè)，要想拿名次，就要投入更多的精力和足夠多的訓(xùn)練。
（最后的成績(jī)）
4
信念，永不言棄
游泳：硬核下水，勇于求生。1.5公里天然水域游泳，在北京的秋天，十幾度冷冽水溫是一大挑戰(zhàn)。幾百人你踢我打的混戰(zhàn)，前面的人在踢，后面的人在抓，加之人一進(jìn)入冷水肺部收縮和初次嘗試穿膠衣帶給胸部的巨大的壓迫感，導(dǎo)致呼吸十分困難，腦海中只有一件事，就是保持呼吸，每游過(guò)一個(gè)浮漂都像是完成一個(gè)使命。
感覺每一次蹬腿，都是一種逃亡，每一次劃水，都是一次求生。
在公開水域，沒有東西可以依靠，不努力前進(jìn)可能就意味著生命的危險(xiǎn)，所以前300米是呼吸和求生的渴望與適應(yīng)，中間1000米是耐力與信念：打死不扶船，丟不起那人，最后200米，是超越的興奮和狂歡，上水時(shí)才發(fā)現(xiàn)腿已發(fā)軟。求生，很強(qiáng)烈，強(qiáng)烈到不敢輕言放棄。
每次本邦遇到大或者小的發(fā)展困境的時(shí)候，巨大的求生欲，都讓我告誡自己，我不能放棄，沒有退路。
（游泳換項(xiàng)）
騎車：延續(xù)中場(chǎng)，張弛有度。上岸后，經(jīng)歷了1公里多的換項(xiàng)區(qū)后，身體得到了一定的恢復(fù)，既然定的策略是以完賽為目標(biāo)，所以一路也沒太著急，花了將近12分鐘，完成小跑和脫膠衣，換裝的過(guò)程，騎上了跟隨我南征北戰(zhàn)多年的戰(zhàn)車，開始40公里的騎行。
作為一個(gè)日常的騎行愛好者，騎車的難點(diǎn)主要還在千靈山路段，不斷地上長(zhǎng)坡，還偶爾有大陡坡，不過(guò)好在心態(tài)平穩(wěn)，并不追求名次，一路與路邊的志愿者、工作人員互動(dòng)和感謝，在大家的鼓勵(lì)和加油下，不知不覺就完成了。
這段騎行，很像是人生和事業(yè)的日常，有困難，但是沒什么大不了，疲倦了，可以適當(dāng)休息，借助力量滑行。順境有如下坡，也不可太張揚(yáng)和大意，否則必然摔車，逆境有如上坡，過(guò)程雖累，但樂(lè)趣和成就感巨大，只要堅(jiān)定信念，最終都可以妥善完成。
（與"戰(zhàn)車"合影）
跑步：結(jié)尾之戰(zhàn)，體現(xiàn)意志。在騎車欣賞萬(wàn)豐臺(tái)古樸的村莊和美麗的千靈山景區(qū)后，進(jìn)入園博園，開始最后的10公里跑步。
園博園內(nèi)風(fēng)景獨(dú)特的秋天之美，讓人不忍跑快，路線途經(jīng)園內(nèi)陡峭的臺(tái)階，有一位近70歲的醫(yī)生志愿者，為跑者不斷的上下噴涂云南白藥防止抽筋，樂(lè)觀與體格，讓人十分欣賞。
跑步距離雖然短，在經(jīng)歷了2個(gè)多小時(shí)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之后，保持日常的12公里的配速是沒機(jī)會(huì)了，但仍然咬牙堅(jiān)持，一路跑下來(lái)，千錘百煉，成就自我實(shí)力。這段路程，是意志戰(zhàn)勝身體的例證。
長(zhǎng)跑很體現(xiàn)意志，完全無(wú)法借助其他工具或者人，你是難，可是到底是哪里難，能不能克服，要不要克服，你必須清楚，你不能依賴誰(shuí)，只能依賴自己的軀體的某個(gè)部位，和你的信念。身體每一刻都在向大腦抗議，大腦每一刻都發(fā)出停止信號(hào)，信念把它按住，繼續(xù)前行。
（沖過(guò)終點(diǎn)）
5
自律，方享自由
難，是鐵人三項(xiàng)的標(biāo)簽，硬核玩家在賽場(chǎng)上的“幾分勝算”，是日復(fù)一日繃緊肌肉，千錘百煉的打磨。北鐵的強(qiáng)度，比起馬拉松和ironman，其實(shí)不大，對(duì)日常就有很高強(qiáng)度訓(xùn)練健身的我而言，并不需要太多額外的付出。
比賽只有幾個(gè)小時(shí)，但運(yùn)動(dòng)和健身早已成為我生活中的日常，每周20公里起的跑步量和至少2次的無(wú)氧訓(xùn)練，這件事，我一直堅(jiān)持多年，從未因?yàn)槿魏问虑殚g斷過(guò)，它不僅讓我擁有強(qiáng)健的體魄和充沛的精力，更讓我精神上得到巨大滿足。
每次鐵三賽或者長(zhǎng)跑，都很感恩自己：這么多年，一直保持活力、生命力、勇氣和信念。
（合影留念）
6
生命力，繼續(xù)保持和強(qiáng)大
做自己想做和該做的事，不求完滿但求問(wèn)心無(wú)愧，不負(fù)青春年華。
很巧合的是，2011年創(chuàng)立的本邦，發(fā)展到今天，也擁有三大核心業(yè)務(wù)：AI營(yíng)銷服務(wù)+創(chuàng)意互動(dòng)服務(wù)+社媒廣告業(yè)務(wù)，三項(xiàng)業(yè)務(wù)互相支撐，作為這家公司的CEO，很享受與全體本邦人一起在鐵人精神指引下，把握節(jié)奏，縱情向前的美好過(guò)程，強(qiáng)大自己，服務(wù)客戶。
（又增加一枚完賽獎(jiǎng)牌，懸掛于辦公室）
本邦，作為一家業(yè)內(nèi)小有名氣的技術(shù)創(chuàng)意雙驅(qū)動(dòng)的新媒體營(yíng)銷服務(wù)商，很期待更多創(chuàng)意、研發(fā)、客戶服務(wù)相關(guān)人才加入本邦，共同做一些硬核卻有活力的事情。
也歡迎大家關(guān)注這個(gè)本邦公眾號(hào)，這個(gè)公眾號(hào)會(huì)定期給大家分享一些營(yíng)銷行業(yè)的新創(chuàng)意玩法，AI營(yíng)銷的思考和趨勢(shì)。
作為美國(guó)“逃離惡魔島”國(guó)際鐵人三項(xiàng)賽的分站賽之一，北京國(guó)際鐵人三項(xiàng)賽也是亞洲區(qū)唯一資格賽，到目前已連續(xù)成功舉辦８屆。該賽事目前已逐步成為首都國(guó)際體育品牌賽事之一，并通過(guò)了中國(guó)鐵人三項(xiàng)協(xié)會(huì)Ｂ級(jí)積分賽的認(rèn)證，已成為豐臺(tái)區(qū)的城市名片，同時(shí)也為推動(dòng)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展做出了積極的貢獻(xiàn)。十分感謝為組織賽事辛勤付出的機(jī)構(gòu)、工作人員、志愿者們，是你們的辛勤付出，才使得我們有機(jī)會(huì)享有這樣的人生之美好。
本邦定位為“技術(shù)創(chuàng)意雙驅(qū)動(dòng)”，以技術(shù)和創(chuàng)意為基石，以媒介渠道及創(chuàng)新內(nèi)容為紐帶，以品效合一為價(jià)值交付方向的新媒體營(yíng)銷服務(wù)，已成為眾多卓越客戶新媒體營(yíng)銷服務(wù)的長(zhǎng)期合作伙伴。
本邦目前三大核心業(yè)務(wù)：AI營(yíng)銷服務(wù)+創(chuàng)意互動(dòng)服務(wù)+社媒廣告業(yè)務(wù)，合作伙伴包括百度、京東、知乎、愛奇藝及中國(guó)銀行、中國(guó)移動(dòng)等直接大型客戶及藍(lán)標(biāo)為代表的四十多家廣告營(yíng)銷企業(yè)。
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