普拉提也能激情四射，Solidcore的普拉提團(tuán)課會(huì)更受年輕人歡迎么？

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舉報(bào) 2022-04-26

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「Wellness Dictionary 品牌百科」是ATP便利店的內(nèi)容專欄，提供運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域相關(guān)品牌的創(chuàng)始故事、歷程和動(dòng)態(tài)，主要關(guān)注運(yùn)動(dòng)服飾，健康食品飲料餐飲，運(yùn)動(dòng)健身服務(wù)版塊。

希望可以像一本“數(shù)字版的小字典”，通過便捷、高效的方式，幫助大家快速了解品牌背后的故事。

想象一下，在充滿活力的霓虹燈光和音樂下，與一名熱情鼓舞的教練和揮灑汗水的人們會(huì)練習(xí)哪些課程？是動(dòng)感單車？還是減脂操課？如果答案是普拉提，會(huì)不會(huì)和大家印象中優(yōu)雅的普拉提形象有所不同？

有一家普拉提工作室就打破了普拉提的常規(guī)，將團(tuán)課強(qiáng)烈、奔放、激情的屬性賦予普拉提，這就是來自美國的普拉提工作室solidcore。

Vol.16 第十六期，ATP便利店將一起聊聊solidcore獨(dú)特的團(tuán)課普拉提有什么不同。

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1 Solidcore品牌故事：

普拉提“PLUS”

與眾不同的普拉提體驗(yàn)

Solidcore是一個(gè)專注普拉提課程的健身工作室品牌，創(chuàng)立于2013年，目前在美國有79家門店，通過將普拉提團(tuán)課化的創(chuàng)新，帶來與眾不同的訓(xùn)練感受，讓體驗(yàn)過的人大呼過癮。

Solidcore的王牌器械--Sweatlana

Sweatlana是創(chuàng)始人Anne Mahlum借鑒健身器械發(fā)明家Sebastien Lagree所創(chuàng)造出的專利器械，Sweatlana一詞是Svetlana（Anne Mahlum當(dāng)時(shí)男友父親對(duì)他按摩椅的稱呼）的錯(cuò)誤發(fā)音。

這是一臺(tái)普拉提機(jī)器，超過400磅，使用原理類似于reformer普拉提核心床，有兩個(gè)平臺(tái)，一個(gè)移動(dòng)的托架安裝在滑軌上，通過八個(gè)彈簧提供阻力，可以調(diào)整這些彈簧阻力來改變運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

就好像“2.5公斤的啞鈴是最重的”這句話一般，Sweatlana并非越少的彈簧使用起來就省力。在進(jìn)行團(tuán)課中，Solidcore的教練會(huì)不斷提醒習(xí)練者穩(wěn)定慢速運(yùn)動(dòng)，以刺激負(fù)責(zé)耐力的慢肌纖維，同樣能讓習(xí)練者感到肌肉顫抖和強(qiáng)烈的酸脹感。

根據(jù)官方介紹，Solidcore所有的課程都是在Sweatlana上進(jìn)行，通過不同動(dòng)作，可以訓(xùn)練到全身幾乎所有大小肌群并刺激鍛煉到深層肌肉

Solidcore的課程有什么特別

據(jù)悉，前第一夫人馬歇爾·奧巴馬都曾被拍到出入Solidcore的門店，這種被名流們青睞的“普拉提PLUS”訓(xùn)練究竟有什么特別的呢？

普拉提團(tuán)課化

Solidcore的課程內(nèi)容將普拉提的課程團(tuán)課化，促進(jìn)學(xué)員上課熱情，一節(jié)課約12-14名左右，并且將課程內(nèi)容進(jìn)行編排，對(duì)全身各肌群逐一進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練以滿足50分鐘團(tuán)課時(shí)間。

常見的課程編排如腘繩肌+肩膀、臀+腹肌、臀中肌+胸肌等，基本安排為上肢下肢各一組序列。

傳統(tǒng)的普拉提課程往往是以私教形式進(jìn)行或者是3-5人左右的小班課。Solidcore卻將課程進(jìn)行團(tuán)課編排，每月輪流進(jìn)行訓(xùn)練，即保證了健身效率，同時(shí)也增加了會(huì)員黏度。比如四月主要練習(xí)胸肌、肱三頭肌、臀部和腘繩肌。

除了常規(guī)的50分鐘團(tuán)課，Solidcore還推出Core30課程，僅30分鐘，適合那些時(shí)間緊迫、生活繁忙但需要快速有效鍛煉的人，還貼心的設(shè)置在上午十點(diǎn)開始的課檔。

對(duì)提高身機(jī)能起到輔助作用

普拉提本身的作用就是鍛煉人體深層肌肉，強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制。普拉提這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式的出現(xiàn)就是因?yàn)榘l(fā)明人Joseph Hubertus Pilates從小體弱多病，后來為了解決運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家們的身體問題，于是通過不斷實(shí)踐鉆研出這種健身體系。

由于其穩(wěn)定、均速和緩慢的控制肌肉進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，被本人稱之為“控制術(shù)”。除了強(qiáng)身健體，還能糾正特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題。

目前很多健身愛好者忽略深層肌肉的鍛煉，Solidcore的課程放大普拉提的功能，填補(bǔ)傳統(tǒng)普拉提的空白，可以幫助習(xí)練者更好意識(shí)到自己身體的不足并加以補(bǔ)充。

強(qiáng)度大

Solidcore的課程內(nèi)容以普拉提為基礎(chǔ)，除了注重呼吸、居中、專注、控制、流動(dòng)和精準(zhǔn)這普拉提的六大基本準(zhǔn)則外，Solidcore的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大，以追求榨干目標(biāo)肌群全部潛力。

Mahlum揚(yáng)言：只有能平板支撐過一分鐘的人，才能入門體驗(yàn)這50分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。對(duì)于那些沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)甚至有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)卻不注重深層肌肉訓(xùn)練的人來說，一分鐘的平板支撐其實(shí)是很煎熬的。

2 Solidcore的商業(yè)化進(jìn)程

2017年和2021年，Solidcore分別從Peterson Partners與VMG接受投資，都是用于向新市場(chǎng)的擴(kuò)張?zhí)峁┵Y金，并增加其在現(xiàn)有市場(chǎng)的滲透率，目前為止，Mahlum已經(jīng)籌集了超過7000萬美元的投資。

除了籌集資金積極擴(kuò)張線下渠道，2020年，Solidcore還加入Equinox旗下互聯(lián)網(wǎng)健身平臺(tái)Variis，訂閱費(fèi)用為每個(gè)月40美元。與Equinox、SoulCycle、Precision Run、PURE Yoga、mangovern等著名健身品牌一起為平臺(tái)會(huì)員提供線上課程，成為Variis平臺(tái)上首個(gè)普拉提品牌。

健身平臺(tái)Variis

3 Solidcore如何打造品牌力

打破普拉提固有印象

在傳統(tǒng)印象中，普拉提往往開在高檔辦公空間和商業(yè)中心，并且普拉提工作室內(nèi)也是寧靜祥和，建筑風(fēng)格簡(jiǎn)約素雅，會(huì)員通常以私教或者小團(tuán)課的形式，并不是以單純的增肌減脂為健身目的，呼吸、居中、專注、控制、流動(dòng)和精準(zhǔn)，才是普拉提優(yōu)雅的基本準(zhǔn)則。

Solidcore打破了這種固有印象，深藍(lán)霓虹燈、熱情音樂、硬核器械與帶著擴(kuò)音器的教練，還將高強(qiáng)度有氧+抗阻訓(xùn)練的內(nèi)容帶入到課程中來，都與傳統(tǒng)普拉提工作室格格不入，但這種與眾不同卻意外的受人追捧，目前在全美開出70多家門店，成為時(shí)下流行的一種健身方式。

注重社交媒體發(fā)展

除了加入線上健身平臺(tái)Variis，Solidcore還注重線上社交媒體的發(fā)展，品牌tiktok使用的配音和內(nèi)容都是時(shí)下流行的一些元素，而非枯燥的健身干貨，將企業(yè)賬號(hào)生動(dòng)化。

同時(shí)在Facebook上也有Solidcore的社區(qū)小組，共同分享鍛煉打卡和生活。

注重直營的統(tǒng)一經(jīng)營戰(zhàn)略

之前ATP便利店介紹的Stretch Zone和F45健身工作室，都采取特許經(jīng)營加盟的模式，開出成百上千家店來，讓門店快速占據(jù)市場(chǎng)，獲得了很高的關(guān)注度和品牌知名。

但是加盟有一個(gè)缺點(diǎn)就是卻不能很好把控品牌整體質(zhì)量輸出，Mahlum在接受采訪時(shí)表示Solidcore不會(huì)進(jìn)行特許經(jīng)營，而是堅(jiān)持直營，除非自己已經(jīng)出售了Solidcore。

創(chuàng)始人Anne Mahlumg

其實(shí)不管是直營還是加盟，都是企業(yè)發(fā)展可選擇的不同模式，各有利弊，到目前為止Solidcore在全美共七十多家門店，全部直接經(jīng)營，有效地統(tǒng)一調(diào)動(dòng)財(cái)力、物力和人力,統(tǒng)一經(jīng)營戰(zhàn)略,統(tǒng)一開發(fā)運(yùn)作整體性事業(yè)，發(fā)揮整體優(yōu)勢(shì)。

Solidcore將普拉提、抗阻、有氧、團(tuán)課相結(jié)合，十年間在美國發(fā)展七十多家門店。目前為止，Solidcore所有課程幾乎都圍繞Sweatlana器械展開，Sweatlana的開發(fā)潛力是有限的，在2013年開始到現(xiàn)在，沒有更多基于普拉提的其他器械或全新課程出現(xiàn)。

而如果教學(xué)徒手普拉提課程，Solidcore又靠什么打出差異化呢。可持續(xù)能力差、可復(fù)制程度高、內(nèi)容單一都是目前新興精品健身工作室應(yīng)該提高警惕的地方。

即使如此，Solidcore巧妙的健身理念卻能給如今新興蓬勃發(fā)展的健身行業(yè)帶來靈感，相信在不久的將來，會(huì)有越來越多像Solidcore將多種健身理念結(jié)合的精品健身品牌出現(xiàn).

參考資料：

[1]Solidcore官方資料

[2]globenewswire.solidcore-Announces-Significant-Minority-Investment-from-VMG-Partners

[3]theeagleonline,working-it-out-with-solidcore-review

撰文:SHIN

設(shè)計(jì):CKY@Rising

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