2022年3月，對全國健身業(yè)教練和從業(yè)者來說，是刻骨銘心的一個月。

從3月開始，深圳封控1周，上海3月28日以來封控管理已20余天，全國其他城市西安、廣州、蘇州、蕪湖等地陸續(xù)有區(qū)域進入封控狀態(tài) 。

本來作為健身服務員旺季的2至5月，卻迎來了“倒春寒”，打亂了所有人的節(jié)奏。

作為行業(yè)最大的從業(yè)群體，健身教練們普遍陷入了停工、服務量收縮的狀態(tài)。而對于同時身兼工作室經(jīng)營的教練創(chuàng)始人們，還要面對源源不斷的租金，逐漸吃緊的現(xiàn)金流，疫情反復帶來的消費意愿下降。

本期特輯，ATP便利點采訪了十余位健身教練、培訓師、工作室創(chuàng)始人，遍布上海、北京、深圳、成都、廣州等地，希望能夠記錄當下健身教練群體所面臨的困境、焦慮和思考。

“危”與“機”總是相伴而行，當疫情再次給數(shù)百萬的同行按下暫停鍵，國內(nèi)的健身教練們會選擇如何應對呢？

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 1 未雨綢繆，教練收入多元化是必然趨勢

“全職教練的收入，可能需要3個月才能恢復”

就職于上海知名連鎖健身房的小偉教練從3月下旬回家后，再也沒出來了。在停工之余，還去幫忙做了小區(qū)志愿者。

作為全職教練來說，之前每月收入大約在2-3萬左右，但目前最擔憂的就是手頭的現(xiàn)金流，可能需要3個月才能恢復到疫情前的收入。

“其實在那之前，私教的客戶就少了，很多教練和用戶在3月28日前就被封控在家了。3月28日上海宣布封控那天，初期想到也就4天嘛，然后變成4.5也還好就當放假，結(jié)果現(xiàn)在還會更久，非常擔心自己現(xiàn)金流的問題，就算五月能復工，上課量也會很慘淡。“

“還好作為全職教練，公司這邊會有底薪，但手頭的現(xiàn)金流的話還是蠻慘的。目前把一些虧損不太厲害的基金給賣掉作為周轉(zhuǎn)，夠吃夠房租。這次感覺比兩年前的還糟糕，前半個月都還在為了溫飽在努力團購物資、搶菜，讓人非常疲憊，不太能夠靜下心來好好訓練，學習計劃也是零零散散。”

不過目前為止，小偉教練包括身邊大部分的同事都沒想過要轉(zhuǎn)行，他們還是相信線下健身服務業(yè)的市場需求永遠都在，只是暫時被影響。如果貿(mào)然放棄，大可不必。

對于線上課程，小偉了解到，大部分健身平臺給出的課時費區(qū)間在100元左右不等。而且通常一天只能做一次直播課，對比線下授課收入來說九牛一毛，肯定是不能完全作為工作替代。

 “如果認為做教練是自己的職業(yè)，建議做好收入多元化的規(guī)劃”

山神老師是知名運動健康博主，同時也致力于運動科學的研究和培訓工作，分享了自己對于教練職業(yè)發(fā)展和收入多元化的看法。

“疫情帶來的收入斷崖式下降確實很痛，但反過來想，也提醒了我們首先要扭轉(zhuǎn)認知和習慣，究竟是把健身教練當做自己的工作，還是職業(yè)。”

“不少全職教練習慣了衣來伸手飯來張口的被動工作模式。就是今天課排滿了，我就去上一天課。回家后很累，來不及思考，明天再來上一天課。這種被動工作會導致一旦有一天歇下來了，會很焦慮，很慌張。一到像疫情這樣的情況，就陷入到慌張的情緒里面，不知道要干嘛。”

“把教練當做工作，單純?nèi)ネ瓿桑斎粡牧x務層面來說沒有問題，但存在很多弊病。如果總是想著一輩子不操心，上課上到退休，攢錢養(yǎng)老。抱著這種想法，很多情況下就變得身不由己，天災來了就得扛著，焦慮就得焦慮。“

”但如果是把教練當職業(yè)，比如像我這樣要自謀生路的教練，那就要每天都去思考，怎么可持續(xù)發(fā)展自己的職業(yè)生涯。歐美健身行業(yè)職業(yè)路徑的發(fā)展，也是經(jīng)歷了各種動蕩期，最后才成型。疫情正好是一個刺激，逼迫大家停工的時候來思考教練職業(yè)化的事情。我認識的很多工作室老板，現(xiàn)在都在重新思考布局規(guī)劃未來的工作走向。“

山神老師作為教練的同時也有很多斜杠身份，有培訓師工作，自媒體網(wǎng)課，運營自己的工作室，為國家隊和特種部隊提供服務，還有合作的企業(yè)顧問工作。他從自身的經(jīng)歷出發(fā)，分享了教練收入多元化的應對方案。

“應對的方式就是在于教練收入多元化。以我自己收入舉例來說，培訓類占三成，自媒體占三成，工作室占三成，其他的占一成。疫情會導致一個方面可以停，但不會所有一起停。千萬不要把教練身份當成整天上課的工具，未來健身教練的收入多元化是一個趨勢。”

“雖然收入是多元化的，但也是統(tǒng)一和諧的，因為對我來說教練是最主要的身份，其次才是培訓和自媒體，后兩者都是建立在前者成功的基礎(chǔ)上。”

“目前居家的時間，首先是把自己從負面情緒中抽離出來，你會發(fā)現(xiàn)可以做的事情很多。不說現(xiàn)在去報多少網(wǎng)課吧，至少可以看看書，查漏補缺。個人品牌方面可以趁著這段時間研究自媒體，看看別人是怎么做的，為自己設(shè)計定位等等，重要的是先注冊賬號，玩起來。”

山神老師推薦的基礎(chǔ)知識書籍
“待疫情結(jié)束后，其他收入來源的渠道，也要積極謀劃。比如企事業(yè)合作一開始沒有資源，是不是可以嘗試以公益的形式去做企業(yè)宣講。慢慢的路子就出來了，會有很多人來找你做活動，產(chǎn)生收入。”

“品牌合作類的收入，包含范圍更廣，運動設(shè)備、服飾、食品補劑等等都會有此類需求。比如我在做的智能化訓練設(shè)備顧問，品牌方會有發(fā)布會、交流的活動等等，會有顧問費。只要你有足夠的專業(yè)水平，就可以和品牌共同成長發(fā)展，也會帶來源源不斷的收入。”

 “居家期間多陪伴家人，不建議盲目跳槽”

阿東老師就職于上海知名的外資連鎖健身品牌，如果說疫情有什么積極影響的話，就是終于有時間可以調(diào)整生活作息，充充電，多陪伴家人 。從業(yè)多年來，可能是阿東看到身邊很多同事來來走走的例子，他不建議健身教練盲目跳槽。

“這幾年實體行業(yè)經(jīng)濟都不好，不太建議盲目跳槽。以大多數(shù)團操教練的業(yè)務能力來說，即便去到別處也是溫水煮青蛙。團操其實不管在哪里，晉升的天花板都不會太高。一線教練今后的發(fā)展無非就是創(chuàng)業(yè)、做培訓。”

“但長期來看，我對健身行業(yè)比較有信心的。這兩年開始健身已經(jīng)在一，二線城市逐漸普及，隨著健身普及，未來越來越多的人參加健身和球類等各種運動項目。未來健身會更趨于平民化，普及化。

 2  疫情是一次洗牌，但你能扛過去么？

大型商業(yè)健身房和連鎖品牌，現(xiàn)金流充裕，還有資本支撐渡過疫情。但更多小型的健身房和工作室無疑面臨大考。在壓力之下，身兼經(jīng)營者和教練的創(chuàng)始人們會選擇如何應對呢？

“成本控制和風險管理意識幫我扛過兩波疫情”

Nicolas教練是湖北人，從2019年離職上一家健身館后，在朋友們的鼓勵下，計劃來到上海創(chuàng)立自己的健身工作室Ultrabase。12月底差不多裝修好后回到湖北老家，正準備春節(jié)后來到上海正式開業(yè)，結(jié)果武漢爆發(fā)了第一波疫情，整個湖北都處在疫情的暴風眼當中。

“回湖北的第二天就通知要居家隔離了。居家隔離的三個月期間說實話很苦悶，但是沒有辦法，只能做一些力所能及的工作，比如開通工作室的媒體賬號等等。差不多我三月中旬才來上海，急匆匆籌備開業(yè)。”

”平穩(wěn)經(jīng)營了2年，萬萬沒想到第二波疫情來了。這次上海區(qū)域的健身場所管控其實從3月中旬開始，已經(jīng)長達1個月了，完美錯過健身市場的黃金3、4、5月。不過幸運的是經(jīng)過兩年的穩(wěn)抓穩(wěn)打，客戶群體、教練服務各方面都處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，相信在后續(xù)解封后能夠回復到正常的狀態(tài)。”

“扛過這個疫情的話，我覺得成本控制意識很重要！”

“第一是我在籌劃工作室的時候，定位就沒有想著做街鋪大店，而是做一個精品、私密、安靜的工作室，只做私教服務。那在選址的時候要考慮務必要控制租金在3萬以內(nèi)，比如面積可以選200至300平的面積即可，商務寫字樓均價比起居民樓會更劃算。在和業(yè)主租賃溝通時，盡量爭取免租期和優(yōu)惠政策。比如在第一次疫情時，租賃業(yè)主方也在免租期等方面給予了更多的關(guān)照。”

“裝修和器械也是在保持品質(zhì)感的同時，盡可能都控制，比如裝修按照1200每平方計算，器械控制在小幾十萬以內(nèi)。人力成本和營銷費用我們也沒有大張旗鼓。比如自己也會每天帶教，教練團隊全職和兼職人數(shù)控制在3-5人。沒有把精力放在一定要招募多少全職，因為對于小工作室而言，優(yōu)秀的教練是難招聘的。所以不如讓和自由教練兼職合作，既可以帶來一定的客戶，也能為他們的工作提供一個服務場所。”

“最后就是風險意識，一定要留一部分的流動資金，比如10-20萬元。用于應急，否則的話，現(xiàn)金流斷裂不堪設(shè)想。”

在Nicolas看來，整個啟動資金其實在行業(yè)內(nèi)算中等。這樣輕創(chuàng)業(yè)的模式，整體投入成本不會太高，加上自己在行業(yè)積累的人脈和客戶資源，是一種更為穩(wěn)妥的創(chuàng)業(yè)方式。雖然經(jīng)歷了兩波疫情沖擊，但所幸活了下來。然而很多小工作室可能面臨的就是關(guān)店轉(zhuǎn)讓。

健身器械二手轉(zhuǎn)賣互助群

“其實從2020年開始就不斷的有一些工作室關(guān)門，然后賣器械。也很多二手器械群里面，每天都有非常多，而且都是賤賣。但是行業(yè)的洗牌其實在疫情前，每年都在反生。市場上也總有新的機會，更有能力的教練創(chuàng)業(yè)成功。健身服務業(yè)不可能完全消失，不斷的有人進來，有人出去。疫情其實更像是加速器，只是加速了部分工作室被淘汰的速度。”

“非常能理解不少教練目前的想法，疫情之后，確實整體房租都會降，開店壓力又小，成本又低，是一個創(chuàng)業(yè)時機。如果我還沒有開店的話，也會有這個想法。但目前開健身房就像是圍城，里面的人想出去，外面的人想進來。誰也不知道明年后年疫情會不會再次發(fā)生。”
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 “情緒上躺平，行動上積極”

和上海不同的是，深圳在3月經(jīng)歷1周的封控之后，已經(jīng)全面解封。健身場所營業(yè)逐步恢復，但目前消費者前往健身場所，依然需要核酸。

James老師在深圳創(chuàng)立的AM9牛油果健身工作室，在疫情前正值深圳健身旺季，單店可以做到30萬左右營收。疫情來了又走，心情也如過山車，春節(jié)后滿心期待，封城后直線掉落，不停地開開停停，反反復復，情緒上也就已經(jīng)“躺平”了，躺平不是躺下，而是選擇用更平和的心態(tài)去應對疫情帶來的一切。

“一方面是通過直播的形式，盡量保持用戶的粘性，不能斷。健身習慣一斷，后面就很難拉回來。封控期間其他的真的做不了什么，太不可控了。第一次做直播課有點趕鴨子上架的這種感覺，只是在微信視頻號里面做，所以也沒有特別的要怎么去弄。

“另一方面對內(nèi)，在封控解除后，我們保持內(nèi)部的培訓，讓大家保持積極性，不能喪。內(nèi)部培訓都是回歸到基礎(chǔ)的健身內(nèi)容上，簡單的事情重復做。基礎(chǔ)的三大項訓練，訓練原則等等，平時因為經(jīng)常上課，太過機械化，很容易會忘記或者忽略一些細節(jié)。另外不建議大家因為臨時情況就突然開發(fā)其他業(yè)務，我們依然專注在大眾健身服務，私教課程上，專比散要好，業(yè)務太多，風險更高“

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“除了居家健身，戶外健身或許也是新的趨勢”

北京在此輪疫情中沒有出現(xiàn)大規(guī)模的全城封控，但依然擋不住健身消費下滑的大趨勢。

年輕的冠廷教練，懷抱著一腔熱血，在2020年8月創(chuàng)立了工作室「健個身吧」，希望做一個不去迎合消費者，而是去引導正確健身觀念的場所。在這一次的疫情中他也隱約感知到，線下健身房的消費意愿沒有之前那么強烈了。

”跟去年同期比沒有降低，因為我們的客戶基數(shù)比去年高，所以比去年有增長。四月還沒結(jié)束，目前來看就是新用戶咨詢和到店有影響。所以我們也在研究如果到時候真的封控了線上的課怎么能做到嚴謹一些。如果做線上課的話，剛開始也會先做老用戶，因為對他們身體情況了解，訓練起來問題不大。如果是新人的話，可能要考慮多機位，一個動作做正面，側(cè)面，背面的多角度展示。”

“長期來看，影響還是用戶習慣。我覺得除了居家健身，戶外健身可能會是新的趨勢。就算沒有疫情我們也在做戶外訓練的課程。戶外訓練比較容易做成團體化，如果不是目的非常明確，天天自己悶頭練多大部分人來說很難持續(xù)很久吧。不管是競技運動還是大眾運動，體育運動終究是多人的，這樣給參與者帶來的反饋才是豐富的。”
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 “用內(nèi)部的確定性，應對外部的不確定性”

成都的EVOLVE進化工廠創(chuàng)始人永正教練，從2020年4月創(chuàng)立工作室以來，通過2年的時間，做到了單店年銷售額約為200多萬，年授課數(shù)約 6000節(jié)。在疫情波及之下，成都的健身業(yè)也遭遇了半個多月的關(guān)停。

“整體來說，疫情對于我們門店在收入層面的影響，可以說是很少的。首先是我們單店營收在成都來說，已經(jīng)是預期的極限了，不會再突破太多了。而且客源大部分來自轉(zhuǎn)介紹。如果是依賴于線上的獲客的工作室來說，那基本可以說降到冰點。”

“但是在長遠的角度來說，外部的不確定性是常態(tài)，建立內(nèi)部確定性來以不變應萬變是古老的智慧結(jié)晶。內(nèi)部的確定性我理解就是教練能力培養(yǎng)，現(xiàn)有客戶資源的挖掘。“

“比如我們做了更多頻次的會員活動，包括外部周邊游，健身知識沙龍，會員體能比賽等等活動開設(shè)，增加會員間的互動，讓粘性自然催生；實際且操作簡單的會員轉(zhuǎn)介紹激勵機制；健身小周邊推出，補全本來構(gòu)建的消費及上課的積分商城，增加實用健身裝備周邊，增加客戶出勤動力。

“在教練能力層面，我們贊助教練員參加健身比賽，提升教練個人能力，自信的同時，增加品牌宣傳曝光。好身材，好賣課，這是最簡單的道理。”

“短期來講，當然是收入大幅減少，變得極不穩(wěn)定。就算是依靠著大品牌，大流量池，也不一定靠得住了，因為疫情是無差別對待每個公司乃至每個人的。長期來講，相信很多教練員會思考過后，更重視個人IP打造，或者是個人私域流量池的建立，以應對動蕩。”

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“抱團自救，健身同行們更加團結(jié)了”

不僅僅是上海，這一波的疫情對健身行業(yè)的影響遠遠超過想象。比如在成都的所有文娛場所包含健身房，從月日開始都陷入了停業(yè)狀態(tài)。
宋教練和朋友們在2021年6月，一起在成都創(chuàng)業(yè)做了Golden Ratio LAB黃金比例健身工作室私教工作室。

成都雖然沒有爆發(fā)嚴重像上海的疫情，但遭受了三輪疫情的沖擊，分別是去年7、8月，11月成都本土疫情，以及現(xiàn)在遭受的最嚴重的4月疫情。對于才開了半年的新店，無疑是巨大打擊。

“在三波疫情的沖擊下，我們不斷地在進行調(diào)整，當然更加堅定了我們創(chuàng)立之初的信念：品牌+社群+營銷+正向激勵，所以在工作室的品牌及教練個人品牌的塑造上，我們在不斷地強化，遭遇疫情之后我們更是把品牌打造放在了更高的位置，也在不斷鼓勵教練強化個人品牌。“

“之前成都的幾十家健身同行們，也在抱團自救。我們組織起來和體育局積極溝通和了解健身管控政策的變化，大家變得更團結(jié)了。雖然在給自己打氣，但我也不得不承認相較于開店之初，我有了更多不確定：疫情還會不會再來？會持續(xù)多久？我如何在疫情之下照顧我們的工作伙伴？經(jīng)濟環(huán)境不好，健身消費者會不會受影響？一切都是未知數(shù)。”

 3  兼職教練的背后，需要對精力和資金的精細管理 

除了固定被聘用在健身機構(gòu)下的全職教練，行業(yè)中還有一批自由執(zhí)教的兼職教練，這里說兼職并不是說把教練作為副業(yè)，而是指通過和不同場館合作，自由執(zhí)教的教練群體。

通常能自由執(zhí)教，意味著教練一般有了相對不錯的專業(yè)能力和人脈資源。但沒有了機構(gòu)的HR、教練部等等部門的服務支持，教練需要對自己的精力和資金有更精細的管理。

在疫情的無差別影響之下，自由執(zhí)教的老師們有著怎樣的感受呢？

“疫情像是一個提醒：教練再賺錢的時候，也要有危機意識”

榛榛以前一直在上海做全職瑜伽老師 ，后面因為想要多多合作再決定后面要不要再簽全職，便開始了自由執(zhí)教，和不同的瑜伽館和品牌合作。

雖然沒有透露具體的數(shù)字，但榛榛在做自由瑜伽老師后，通過努力的工作，關(guān)系的開拓，收入比全職更高了，換得了一段快樂的工作時光。然而疫情突然的暫停，也讓榛榛措手不及。

“疫情之前總是覺得啊，我的錢夠花就好啦。公司給我排多少工作，我就排多少工作，我也不愿意去賺更多的錢，對錢沒有太大的企圖心。但是疫情之后，我就覺得，哦不行，要更加努力的工作了，要參加更多的培訓提升自己。“

”其實在上海瑜伽行業(yè)，像我這樣的兼職自由執(zhí)教的瑜伽老師是很多的。我們這一代人沒有經(jīng)歷過什么大的危機，所以大家好像都沒什么危機意識，反正就是說所有的錢都砸進去買培訓，就覺得投資自己那是應該的嘛。“

”但是疫情來了之后才發(fā)現(xiàn)，好像只顧著去學習，沒有給自己留后路。學習當然是好的，提升自己當然是好的。但是我不能把我所有的錢都拿去做培訓。

所以從那個開那個時候開始，我就覺得啊，我們這代人可能活的太幸福了，疫情像是一個提醒，告訴你即便你再賺錢的時候，也要有危機意識，有儲蓄的計劃。”

“尤其是兼職教練們，一定要給自己繳納好五險一金，有備無患，很多商業(yè)養(yǎng)老保險也可以多關(guān)注、多了解，千萬不能不把這些當回事，也千萬不要以為自己會永遠在高處，以為自己特別牛，其實都是時代、大環(huán)境、行業(yè)快速發(fā)展帶來的。這樣想，等到低谷的時候，你也會太灰心喪氣。就像現(xiàn)在的疫情，其實之后瑜伽、普拉提行業(yè)的需求依然是旺盛的，只要有專業(yè)性在，還是可以很快恢復。”
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 “越是缺課的時候，越是要維護好已有的客戶”

阿寧教練在疫情前一直在上海以自由私教的身份工作，通過和不同工作室場地的兼職合作，收入可以穩(wěn)定在壹兩萬。但其實從3月份以來課流量已經(jīng)在逐漸減少，到月底的時候就只能一天一節(jié)課了。

“疫情期間實話實說，對于教練來說，就不用想著增肌減脂了，家里有什么吃什么，訓練只能選擇徒手訓練，還好從店里拿了啞鈴和彈力帶回家，可以增加點力量訓練。俯臥撐200個，引體200，深蹲200，其他加點輔助的訓練，積極保持身體的訓練狀態(tài)。”

教練居家訓練

“疫情結(jié)束后，反而不應該去發(fā)展新客戶。打算先把重心放在已有會員的維護上，因為大家也都很久沒訓練，比較著急要恢復。積極維護，主動聯(lián)系，做好本職工作，為每一位會員做好訓練計劃和時間安排。“
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 “被失業(yè)只是開始，最怕的是信心被打擊”

蛋老師直言，自由執(zhí)教的教練在當下等于直接被失業(yè)了。

雖然相信大部分教練都可以快速再找到工作，但行業(yè)整體信心上會很受打擊，而且現(xiàn)在比較困難的就是健身行業(yè)發(fā)展速度一時半會也不太可能出現(xiàn)倍數(shù)增長 ，疫情一打擊又讓大家很困難，一直都在補坑的循環(huán)中。

“健身房一定是賺錢補坑的，非常有可能會嘗試去賺快錢，或者說通過很多不良的銷售手段，惡性競爭會出現(xiàn)，進一步造成市場的惡性循環(huán)。此外大品牌吃掉小品牌的現(xiàn)象也會逐步發(fā)生，會出現(xiàn)頭部資源聚集的情況。

這種情況其實并不利于教練的發(fā)展，讓教練會處于非常劣勢的位置。當然很多所謂的健身大品牌也到了檢驗企業(yè)真正實力的時候了， 很多虛的東西會被戳破。”

 4 健身房停工，波及上下游

正所謂“唇亡齒寒”。作為消費場景的發(fā)生地，當線下健身服務業(yè)沒有了好日子，自然也會波及到上下游的業(yè)務發(fā)展。

加上疫情對于物流、大型活動等等的限制，健身培訓、器械商、運動賽事、運動鞋服等產(chǎn)業(yè)也面臨諸多挑戰(zhàn)。

 “從疫情開始后，健身培訓工作量近乎減半”

Sam李率銘老師身兼多個健身培訓師角色，ARCA亞洲康復體能學院技術(shù)總監(jiān)，NSCA中國區(qū)講師，奧力來學院講師。

從疫情以來，Sam的培訓工作量近乎減半。身處培訓一線的他，更早感受到行業(yè)的寒冬到來。

“疫情反復導致教練收入整體降低很多，所以參加培訓的可支配收入越來越少。2019年將近40場（不包括展會）；2020年影響不是很大，28場培訓；2021年就少了很多了，大概是18場；2022年至今受疫情大規(guī)模影響，只做了2場，從疫情開始后，每一場的學員數(shù)要比疫情前少20%左右。”

“以往我們的課程都是全國線下開課，機構(gòu)安排講師出差進。但目前培訓師出差很可能就會被隔離，因此線下培訓基本也是停擺狀態(tài)。對于機構(gòu)來說，讓教練適應線上學習，是主要的工作方向，畢竟有很多純理論方面的課程，在線上是可以順利進行的。”

在培訓工作轉(zhuǎn)型方面，Sam老師認為線上課程的開發(fā)以及線上工具的使用，勢在必行。

同時從疫情后也開始通過個人的抖音賬號向大眾人群推廣健身知識科普。

談到教練個人學習計劃，作為資深培訓師，老師的建議是疫情期間教練可以通過多看書，多關(guān)注培訓學院線上課的方式，先廣泛涉獵，給自己搭建學習的進度和框架，等后續(xù)有時間和資金后再精準選擇。

“書很便宜，多買多看，主要是兩個方向，一個是找有興趣的方向，幫助自己更好的深造，一個是陌生的方向，打開自己的認知，哪怕是一本不是健身行業(yè)相關(guān)內(nèi)容的好書，也會對我們的職業(yè)和人生有很大的影響。”

“多關(guān)注業(yè)內(nèi)的知名培訓學院，因為現(xiàn)在大家似乎都在做一些線上的免費公開課，比如ARCA亞洲康復體能最近我們就準備了一系列從營養(yǎng)學基礎(chǔ)課到應用實訓課程，包含青少年運動表現(xiàn)、肩復合體評估等等，覺得有用的知識先種草。”
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“健身賽事延期，備賽挑戰(zhàn)重重”

劉櫻桃老師除了在上海經(jīng)營一家健身場館，自己也是一名健體運動員。疫情前能夠維持在10萬多的月度現(xiàn)金流，由于房租不算高，疫情后情況一直都比較穩(wěn)定的，沒那么大壓力。

但讓劉教練頭疼的是，幾乎大部分健身比賽都延期到了下半年。甚至本來想比的在今年6月的奧賽，估計也會延期了。

“疫情封控帶來的搶菜難題，也讓備賽過程中買菜吃飯變得不方便。重重因素疊加，運動員備賽難度大大增加。一般備賽都需要經(jīng)歷三個月左右，很多選手已經(jīng)經(jīng)歷了兩個月，結(jié)果延期了，有的不得不放棄，有的繼續(xù)干凈飲食繼續(xù)扛著。”

“目前我已經(jīng)確定參加的比如6月底的常州奧賽和7月的三亞musclemania比賽，正在積極籌備戰(zhàn)隊伙伴，希望可以取得更好的名次吧。”
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在采訪過程中，大家都會開玩笑提到一個詞“無業(yè)游民”。失業(yè)似乎成為了一種薛定諤的狀態(tài)。失業(yè)了么，健身房和客戶都還在。沒有失業(yè)么，收入幾乎歸零。

疫情總會消散，健身業(yè)終究會迎來復蘇。但問題是，到了一切恢復的那天，你打算用什么樣的心態(tài)和準備去面對？

在朋友圈可以看到更多健身教練朋友們的真實經(jīng)歷，限于篇幅不能一一展開：·坐標上海，健身房創(chuàng)業(yè)者，因為疫情裝修延期整整一個月·廈門，瑜伽老師，因為疫情波及新客量逐步減少·西安，團課教練，再次迎來的臨時管控停業(yè)收入銳減·廣州，私教，反復的關(guān)停打亂了會員們的訓練計劃......歡迎健身教練朋友們在評論區(qū)分享你的經(jīng)歷和的感受。

*部分受訪者使用了化名。

采訪、撰文：Raymond

設(shè)計：CKY@Rising

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