上野千鶴子老師曾說，“如果沒有人扔石頭，平靜的水面就不會起波浪。只要翻起了波浪，影響到的就可以在各自擅長的領域把它傳播下去。”
作為女性主題月的3月，從婦女節開始便有各種關于女性議題的探討，而從2月份北大女生與上野千鶴子老師的對談開始，我也一直在持續關注著女性相關議題。今天，也想來“扔塊石頭”，給大家推薦10部不同題材、不同時代的高分女性議題紀錄片，希望能給你帶來更豐富多元的視角、觀察和思考。
1、
《女人》（2019）
導演：揚·阿爾蒂斯-貝特朗 / 阿娜塔莎·米科娃
豆瓣評分：9.4
片長：104分鐘
女人，這世上的女人們都在經歷著什么？
她說，“不知道為什么，有時候我走進一個房間，既會覺得非常自信，同時又會想著是不是所有人都在看我，并且認為我一點都不吸引人，或者我看起來有多胖，我的裙子有多緊，我不斷地把自己跟其他女人在一起比較，想著，是不是我更受歡迎，是不是如果我看起來不一樣，人們就更愿意見到我跟我說話？我如何看待自己，是我的黑暗面。”
她說，“我兩歲的時候就結婚了，我的人生從此就被毀了，我問這個世界，為什么要強迫我們結婚？”
她說，“我的美麗已經不復存在，但還有人叫我美麗的奶奶”......
在這部紀錄片，你會看到形形色色的女性形象，她們面向你，真誠的表達著關于容貌焦慮、家庭暴力、職場歧視、教育、婚姻、生育、性、愛等議題的各種想法。她們，有的經歷過包辦婚姻，遭受過家暴；有的依然承受著落后習俗和戰爭帶來的傷痛；有的歷經大半輩子苦難，笑對人生......
導演花了3年時間，走訪了50多個國家，采訪了2000多名女性，沿襲《人類》的制作方式，用大特寫聚焦人物面部，用人物獨白架構全片，為我們呈現了豐富多元的女性群像。片子不加批判，沒有答案，只有客觀的無差別的展示，讓我們看到了不同文化、不同地區、不同膚色和外貌的女性們，或愉快、或難過、或低落、或勇敢的發出自己的聲音。
從這些女性身上，你可以看到每個活生生的個體，她的經歷、情感和想法，“她也許是別人的姐妹、情人、妻子、女兒或是母親，但她更是她自己。”和她們對視，感受她們的感受，看到她們的脆弱、堅定，她們的羞赧、凝視、一顰一笑，即使你沒有經歷過發生在她們身上的那些事，也會被牽動，感受到那份真實動人。
2、
《永遠的女性參政論者們：女性與權力的故事》（2015）
編劇：Jacqui Hayden
豆瓣評分：9.5
片長：3集x60分鐘
這部紀錄片聚焦于第一次女性運動，揭露了英國歷史上跨越整整3個世紀的女性平權斗爭史，記錄了從克倫威爾時代第一次記錄在案的婦女權利游行，到法庭上的首次離婚監護權爭奪戰。
在這部紀錄片里，你會了解到第一次女性運動到底經歷了多少困境和血淚：
17世紀，女性是丈夫的財產。女性的房屋、田地和莊園都將在婚后屬于丈夫；
丈夫可以合法的對女性進行體罰，只要使用的工具窄于拇指粗；
女性被反對接受教育，理由是教育會影響女性的月經周期，影響生育......
你也會為那些努力爭取平權，甚至不惜犧牲生命的女性主義者們感動，振奮：
1792年寫下著名《女權辯護》的Marry Wollstonecraft；
1914年闖入賽馬會賽道犧牲的Emily Davison；
多次被捕入獄，絕食抗議的婦女參政論者領袖Emmeline Pankhurst......
如今女性能接受教育，擁有基本的權利，獲得更多的機會，全都得益于過去幾百年婦女參政論者們的努力。但革命尚未成功，性別不平等依然存在。直到2013年，兩位女性議員提議在10英鎊上放女作家簡·奧斯汀的頭像，卻受到惡意攻擊，甚至收到死亡威脅。直到現在，性別歧視，男女薪酬差距等現象依然存在，“這是一場至今仍在繼續的斗爭”。
電影《婦女參政論者》
3、
《她在憤怒時最美》（2014）
導演：Mary Dore
豆瓣評分：9.5
片長：92分鐘
這部紀錄片聚焦于第二次女性運動浪潮，1966年至1971年各流派女性主義者為爭取女性權利憤怒發聲，包含了不同種族、性取向的女性團體和婦女運動的興起。女性主義者們提出“個人的就是政治的”，奮力追求同工同酬，避孕墮胎的權利，對社會的外貌凝視，男性凝視等進行批判，為進一步的性別平等不斷抗爭。
“我們很生氣，正是這股憤怒的力量，支撐著我們無所畏懼。”
“自由是一個移動的目標，自由在地平線的盡頭，你不能因為得不到自由，就停止向它駛去。”
4、
《西蒙娜·德·波伏娃：為什么我是女性主義者》（1975）
導演：Arlette Fran?ois
豆瓣評分：9.5
片長：50分鐘
西蒙娜·德·波伏娃：法國存在主義作家，女權運動的創始人之一。她在《第二性》中寫道“一個人并不是生而為女人，而是成為女人”，流傳甚廣。
50分鐘的片子并不長，圍繞婚姻中的女性、女性的獨立、性別歧視、墮胎等話題進行了探討，也討論了《第二性》中的觀點，可以看到波伏娃的溫和縝密、妙語連珠。
當然，也推薦大家去讀《第二性》，就像這段，每次讀，都會重新提醒我，并鞭策我不斷前行：
“男人的極大幸運在于，他，不論在成年還是在小時候，必須踏上一條極為艱苦的道路，不過這又是一條最可靠的道路；女人的不幸則在于被幾乎不可抗拒的誘惑包圍著，每一種事物都在誘使她走容易走的道路，她不是被要求奮發向上，走自己的路，而是聽說只要滑下去，就可以到達極樂的天堂。當她發覺自己被海市蜃樓愚弄時，已經為時太晚，她的力量在失敗的冒險中已被耗盡。”
5、
《大法官金斯伯格》（2018）
導演：朱莉·科昂 / 貝齊·韋斯特
豆瓣評分：9.5
片長：98分鐘
魯斯·巴德·金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），被人們親切的稱為RBG，是美國最高法院第二位女性大法官，一生致力于爭取、維護與保障女性權利，一直工作到了87歲。
她的一生都在為了平權而努力：修正法律條文中的性別歧視；保障女性的生育自由，不僅是能夠有生育的權利，也包含不生育的權利；女性也可以上軍校；女性和男性同工同酬......這一個個案件，一點點改變，不僅僅改變了其中的個體的命運，更推動了背后整個司法界和社會的進步。
她是律政傳奇，也是大眾偶像，因為總是在最高法院做出荒唐判決時發出憤怒的異議，她的粉絲敬稱她為“The Notorious RBG 聲名狼藉的RBG”。她的頭像還被年輕人印在T恤、包包上，甚至紋在身上。她的勤奮努力，自立自強，堅持正義的精神，影響著一代又一代人。
6、
《上野千鶴子的最后一課》（2021）
導演：NHK
豆瓣評分：9.3
片長：49分鐘
上野千鶴子（1948年－）：日本社會學家，著名的女性主義學者，代表作《厭女》《始于極限》《從零開始的女性主義》《父權制與資本主義》等。
如果你也關注性別議題，那你一定會知道上野千鶴子老師。
即使沒多關注，今年2月份北大女生與上野千鶴子老師對談引發的風波，也許多少讓你有些了解。而上野千鶴子老師在國內的“走紅”，最早或許可以追溯到2019年她在東京大學本科新生開學典禮上的精彩致辭：
你們來到這里的時候，都是相信只要努力就一定有回報的，但是就像我一開始說到的招生歧視那樣，今后等待著你們的會是一個“付出也未必會有公平回報”的社會，如果你認為付出努力就有回報，那么請記住，這不是你一個人努力的結果，還有環境促成的作用。
請你們不要把努力用在追逐個人的勝利，你們被優越的環境所塑造出來的能力，不是為了凌駕于沒有享受過同等資源的人們之上，而應該把這些能力用來幫助他們，然后不要逞強，而是承認自己的脆弱，相互依存。
在這部紀錄片中，上野老師講述了她研究“女性學”的初衷，是從母親不幸的婚姻，家庭主婦被忽視的“無償勞動”開始的。她經歷過也目睹了女性遭遇的各種不公，由此產生的憤怒，是她研究女性主義的力量和原點。
她鼓勵女孩們多展現一點憤怒，因為“如果不表達內心的憤怒，不掀起波浪，什么都不會改變”。
在看到女性為了平衡家庭和事業，努力成為“模范女性”的隱忍和心酸，她理解女性身上缺失的那種“建立一個個小目標然后實現的自我效能感”，并給出建議：必須得出自己的優先順序。不要貪心，只做那些能做到的事。
她強調行動的力量。這些年來，她寫作出書、做專訪、發聲批判，就是在身體力行的踐行著“與其說社會變了，不如自負地說，是我們改變了它。不要等待改變，去做出改變。”
7、
《簡·方達的五幕戲》（2018）
導演：蘇珊娜·萊西
豆瓣評分：9.3
片長：133分鐘
簡·方達（1937- ）：演員、制作人、模特、健身教練、社會活動家、兩屆奧斯卡金像獎最佳女主角
這部紀錄片分成五幕，幾乎記錄了簡·方達的一生。前四幕以她的父親和三任丈夫的名字命名，講述了簡·方達如何走出父權的陰影，不再以男性定義自己的價值，不停追尋自我，最終找到了自己的價值，和自己和解。此外，片子還涉及了如何面對衰老、不完美、親情、人生意義，如何真正意義上豐富自己等議題。
簡·方達身上最讓人觸動的，是她旺盛的生命力。她說，年齡不是按照時間順序、而是按照精神態度排序的。你可以在20歲時就對一切感到厭倦，也可以在70歲時重啟自己熱愛的事業。她的一生都在和自己的不安感作斗爭，持續不斷的行動、推翻、重建，讓你相信你永遠可以重新來過，重啟人生。
8、
《戴安娜·弗里蘭：眼睛要旅行》（2012）
導演：Lisa Immordino Vreeland / Frédéric Tcheng / Bent-Jorgen Perlmutt
豆瓣評分：8.6
片長：92分鐘
時尚教主戴安娜·弗里蘭登場，“對她而言，最要緊的就是不無聊。千萬不要做個無聊的人！”她的一生，可太有趣了！
她不美，但她擅長發現美：“發揚她們的缺點。如果有牙縫，讓牙縫成為最美的部分。如果你個子很高，就該再高一點，穿上高跟鞋。如果你有個長脖子，那就引以為傲吧，不要去彎腰駝背。如果你長著長鼻子，保留它，讓它成為你的標志。”
她永葆活力，對工作充滿激情：她是Harper’s Bazaar（芭莎）唯一的時尚編輯，花了23年奠定了芭莎的美學風格；后又任Vogue雜志主編，拓寬了Vogue的深度和廣度；年近70，還任職大都會博物館時裝顧問，將時尚變成傳世藝術。
片子素材豐富，故事般的講述，穿插著各種影像、動畫、圖形材料，呈現了戴安娜·弗里蘭生動繽紛、美麗獨特的一生。
9、
《日本之恥》（2018）
導演：埃里卡·詹金
豆瓣評分：9.2
片長：59分鐘
29歲的日本記者伊藤詩織指控山口敬之在將她灌醉后，對她實施了性侵。但山口矢口否認，東京檢察廳也對此案做出證據不充分、不予刑事起訴的裁決。在經過和媒體、社會、司法的4年抗爭后，她終于取得了勝訴。
“在日本，女性公開承認遭受性侵是不可想象的。我并非勇敢，只是別無選擇。”
這次案件是對日本社會隱匿的那些“不可說”及種種問題的一次大曝光：對女性遭遇的性騷擾、性暴力，避而不談；用假人模擬強奸過程，對受害者的二次傷害；受害者有罪論；強權下進行維權的多方困難……
這次案件，也是日本首次有女性以公開具名的方式指控性侵，推動了日本議會110年來首次修改強奸法案。
10、
《迷霧中的孩子》（2021）
導演：何黎艷
豆瓣評分：8.7
片長：90分鐘
有多少傳統舊俗，還在迫害著女性？
14歲苗族女孩，琪，生活在越南北部，一個霧氣籠罩的山區。她的生活里有總是喝醉酒的父親，勞累的母親，年幼的弟弟，忙不完的農活，而這一切看似平平無奇。唯一不同的是，這個村落殘留著綁架新娘的“搶婚”習俗，即女孩們在新年會被她未來的丈夫“搶走”，這一習俗讓琪被迫長大。
若不是片子導演的出手相助，琪不可避免會走上她姐姐和母親的老路。就像琪的父親酒后不停跟她強調的“記住，你是女人，不是男人，你是女人！”在落后的傳統習俗下，女性沒有自主選擇的權利，只能聽從、接受，只是附庸。她的經歷也是這片地方大部分女孩們的縮影。
這是2021年的片子，看完后它會提醒你，現在2023年了，但還有多少女性陷于同樣的困境中？
結語
如果你問我，從這些紀錄片學到了什么？
憤怒。其實一開始看到那么多“憤怒”，我是奇怪的、懷疑的。我們從小接受的教育是要做一個“溫和”、“謙遜”的人，我們從不鼓勵“憤怒”，將“憤怒”視作尖銳極端的情緒。但女性主義者們鼓勵的”憤怒“，是希望你不蒙蔽自己，不放過自己，直擊內心，不加掩飾。對那些模糊不清，意義不明，矛盾不滿的，進一步看清看透，去表達，“把困惑、忍耐的內容都表達出來，就會發現這個世界上沒有什么理所應當的事情。”
勇敢和行動。一代又一代為了平權而努力的女性主義者們，面對重重困難，依然勇敢發聲，持續行動。她們的勇敢無畏和強大的行動力，永遠激勵我們朝同樣的方向前行。在這個世界上，依然有女性處于困境，受著壓迫，她們可能還用不上衛生巾，她們的社會對“月經”“月事”依然諱莫如深，她們的受教育權仍需普及，她們還深陷傳統舊俗的泥沼......這場運動還遠遠沒有結束。
除了上面10部紀錄片，其實在探索女性議題相關紀錄片時，我還發現了不少寶藏，它們也都是精品，我給大家仔細甄選并且整理好了，在這里也通通奉上：
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