松弛感就是偽命題
1
前幾天我老婆給了我一點(diǎn)小小的修辭學(xué)震撼。
她說這幾年夸人的最高級(jí)的彩虹屁，不是夸人年輕艷麗，也不是貴氣精致，而是夸你美得很有 “松弛感”。
啥意思？
老婆說其實(shí)很好理解，就是不緊張不著急，接納所有事情的發(fā)生，功名利祿得之我幸失之我命，得失心很淡，很寵辱不驚。
我總結(jié)一下，你這花里胡哨的，不就是夸一個(gè)人長(zhǎng)了一副沒上過班的樣子嗎。
老婆笑了，你說的對(duì)。
今天獎(jiǎng)勵(lì)你睡沙發(fā)。
躺在沙發(fā)上，我又一想，除了松弛感這詞好玩，接著這幾年大家喊的焦慮，抗衰這些詞，其實(shí)都有共性的，分別代表著大家的理想狀態(tài)，現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，和解決方案。
一個(gè)人只要上過班，生活中摸爬滾打過，就會(huì)焦慮，就很難松弛。
打工人壓力大，就不說了。
就算你事業(yè)有成，在別人眼中你是精英，是高管， 是前途無量的創(chuàng)業(yè)者，光彩照人得很，也很難松弛。
自己獨(dú)處時(shí)都知道，為了維持這些，你付出了多少代價(jià)。
每天一覺醒來，全世界都需要你。
不僅要干活，更要為同事兜底，還要時(shí)刻扮演堅(jiān)強(qiáng)的形象，給合伙人吃定心丸，給資方畫餅，有時(shí)回到家中，還要跟配偶和孩子演一出完美父親完美母親的戲。
你的身心都不是自己的，是家人，是客戶的，是老板同事的，是所有人的，都沒資格不健康，更是病不起。
生活都累成這樣了，不焦慮是不可能的，咱只能現(xiàn)實(shí)點(diǎn)，別說什么松弛感了，做維持現(xiàn)狀就夠了。
少衰點(diǎn)，就知足了。
2
人為什么會(huì)產(chǎn)生這些情緒？
是對(duì)失去能量的恐懼。
經(jīng)過這幾年的殘酷歷練，我們?nèi)嘶蛟S可以有預(yù)期，但生活它就是混沌且不可控，除了親人沒有人會(huì)無條件的愛我們，甚至有時(shí)家人，都靠不住。
能靠得住的，只有自己。
我們害怕失去能量，害怕無法抵抗生活的風(fēng)險(xiǎn)，被生活暴擊。
一想到這，就會(huì)焦慮，所以我們羨慕那些擁有松弛感的人，因?yàn)樗麄兯坪跽业搅私鉀Q這些問題的答案，而我們只能面對(duì)衰老這個(gè)事實(shí)。
衰老，也就是這個(gè)意思。
老，是個(gè)結(jié)果。
衰，就是我們?cè)谥饾u失去能量的過程。
生理上的衰，則是客觀層面的力不從心。
人體的衰老和細(xì)胞的年輕程度息息相關(guān)，這幾年科學(xué)界流行了一個(gè)NAD+的概念，它詮釋的細(xì)胞衰老的原因。
簡(jiǎn)單來說，NAD+分子一直負(fù)責(zé)改善人體的新陳代謝能力，并及時(shí)修復(fù)DNA，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，它就一直處于生成與消耗的平衡之中。
NAD+的總含量充沛，細(xì)胞能量充足，代謝能力旺盛，對(duì)于DNA損傷的修補(bǔ)能力也強(qiáng)，人衰老的自然會(huì)慢一點(diǎn)。
NAD+隨著年齡增大而不斷流失，生成它的前體補(bǔ)充的也不及時(shí)，細(xì)胞會(huì)變得疲憊且低效。
反應(yīng)到人身上，人就會(huì)萎靡不振，免疫力下降不說，睡不好，運(yùn)動(dòng)能力差，工作能力更糟糕。
心理和生理往往又是互相作用的，身體會(huì)給你的心理暗示。
所以兩相結(jié)合，縱使你目前很成功，有很強(qiáng)的主觀能動(dòng)性，有創(chuàng)造價(jià)值的意愿，但身體和心理就會(huì)告訴你，人生到此為止了。
細(xì)胞已經(jīng)不支持你擁有充沛的精力了，并且日漸萎縮，吃身體吃精力的工作你已經(jīng)做不得了，機(jī)會(huì)就在眼前，只要再咬咬牙就能沖上去的時(shí)刻，這牙，咬不動(dòng)了。
這種“我本可以”的痛苦，與身體本身的不可控感，如同鈍刀子割肉，反復(fù)煎熬。
怎么可能不焦慮，不焦慮，才不正常。
我年輕的時(shí)候可以住在辦公室，一周加起來只睡36個(gè)小時(shí)。
現(xiàn)在我熬個(gè)夜，第二天就好像見到了我的祖爺爺。
3
我自己總思考衰老這個(gè)問題，也得到了一些主觀色彩強(qiáng)烈的答案。
抗衰，心理和生理上，有兩套解決方案。
心理上抗衰，首先意識(shí)要到，焦慮這事兒，除了折磨你以外沒有任何意義。
人會(huì)習(xí)慣給未來一年，五年，乃至十年做個(gè)規(guī)劃，一旦超脫了你的掌控，沒有實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，就會(huì)讓你格外焦慮。
但荒誕的是，人往往別說一年，就是下個(gè)禮拜會(huì)突發(fā)什么都預(yù)測(cè)不到。
你甚至連晚上去哪吃飯吃什么都不知道，居然還想操控這一切。
焦慮，就是提前把屬于未來的石頭，現(xiàn)在就搬到了自己身上。
你按揭了痛苦，一點(diǎn)點(diǎn)分期償還，最后明明完成了目標(biāo)，卻沒有達(dá)成目標(biāo)的快感。
那生活就不可能快樂，只有一次次劫后余生。
解決這一切的思路是什么？
做好預(yù)期管理，告訴自己做不成是正常的，做好眼前這一步，及時(shí)正向反饋?zhàn)约壕蛪蛄恕?/p>
同樣，生理層面上，就是及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己，及時(shí)修復(fù)自己。
運(yùn)動(dòng)，玩樂，飲食，用各種科技手段武裝自己，非常光榮。
享受，從來都不可恥。
保健品層面，像國(guó)際大品牌斯維詩(shī)Swisse推出了高端線品牌Swisse PLUS，通過天然的成分配方以及領(lǐng)先行業(yè)的科學(xué)研究與專利技術(shù)，為精英人士提供營(yíng)養(yǎng)解決方案。
多年世界范圍內(nèi)的原料優(yōu)選與技術(shù)沉淀，長(zhǎng)期服務(wù)全球擁有保健抗衰需求的高端人群后，Swisse PLUS更知道依據(jù)精英消費(fèi)者的實(shí)際生活狀態(tài)，圍繞著需求精進(jìn)出個(gè)性化的方案，更好為了身體健康保駕護(hù)航。
就例如抗衰這個(gè)問題，前面提到細(xì)胞層面的衰老，需要及時(shí)補(bǔ)充NAD+分子前體，目前NAD+產(chǎn)品主要有NMN、NR等多種成分選擇，近期FDA下架了NMN成分產(chǎn)品，相較之下，NR成分則更加安全可靠。
針對(duì)男女性的身體狀態(tài)以及面對(duì)的工作生活環(huán)境不同，Swisse PLUS圍繞著NR這個(gè)關(guān)鍵成分，也細(xì)化出了NAD+細(xì)胞煥活瓶和NAD+細(xì)胞能量瓶?jī)煞N男女性差異化的細(xì)胞抗衰方案。
比如白領(lǐng)人士的問題主要是壓力大，大腦容易反應(yīng)變慢，出差久坐頻繁，身體動(dòng)力也變?nèi)酰枰皶r(shí)充能。
Swisse PLUS NAD+能量瓶，在充分的NR成分基礎(chǔ)上，結(jié)合男性活動(dòng)量大的情況采用了鎂這種微量元素，保證肌肉更有能量，出差活動(dòng)時(shí)，身體更輕便。
肌肉有了力量，關(guān)節(jié)也需要得到姜黃成分保護(hù)，也能減少炎癥的困擾。
熬夜多了，身體休息不過來，免疫會(huì)下降，則需要加入硒成分為免疫力和腦力兜底。
最后再進(jìn)行配方復(fù)配，身體才能睡得更好，待機(jī)時(shí)間更久，遇到挑戰(zhàn)，身體和精神的反應(yīng)才能快起來。
同樣，面向精英女性的抗衰需求，在核心專利技術(shù)NR提升細(xì)胞能量、提升精力及身體活力的基礎(chǔ)上，還復(fù)配了女性肌膚抗衰的成分，拆分下來，包括減緩膠原蛋白流失，避免皮膚暗沉等需求。
這些都是皮膚細(xì)胞衰老才產(chǎn)生的連鎖問題，更需要促進(jìn)細(xì)胞活躍起來。
Swisse PLUS NAD+煥活瓶選用了VC和VE的成分，一個(gè)幫助美白，一個(gè)幫助消除自由基，在出門遇到紫外線輻射和空氣污染物輻射后，皮膚能有自己的抵抗能力。
玫瑰果、葡萄籽提取物成分則是促進(jìn)VC的吸收，抗氧化，避免炎癥的誕生，臉上的紅血絲會(huì)減少，加強(qiáng)皮膚對(duì)細(xì)胞內(nèi)廢物的代謝能力。
皮膚從內(nèi)在充滿了活力，整個(gè)人也更有清楚活力。
值得一提的是，比起更高風(fēng)險(xiǎn)的抗衰方式，食補(bǔ)這種方式成本更低更安全，NAD+分子充足，細(xì)胞內(nèi)循環(huán)也會(huì)更順?biāo)臁?/p>
相較于NMN產(chǎn)品成分，Swisse PLUS擁有全球140+科研項(xiàng)目，產(chǎn)品也得到了如美國(guó)FDA、歐洲EFSA，澳洲TGA等全球多國(guó)官方機(jī)構(gòu)認(rèn)證，NR成分安全性，也有保障，消費(fèi)者則能更加低負(fù)擔(dān)的充電。
這也是通過科技升級(jí)，為消費(fèi)者抗衰做了一次勇敢探索。
心理減負(fù)的情況下，通過鍛煉，保健品，合理膳食充能減負(fù)后，再通過固定的習(xí)慣去維持下去，這樣維持獲得能量的成本會(huì)變低。
以往面對(duì)晚上九點(diǎn)突如其來的長(zhǎng)會(huì)議，或是第二天就要?jiǎng)由砣コ霾畹倪@種突發(fā)情況，會(huì)接連好幾天都緩不過來。
現(xiàn)在身體更強(qiáng)了，抗風(fēng)險(xiǎn)能力也更強(qiáng)，更能消減掉突發(fā)事件的連帶影響，整個(gè)人的狀態(tài)，對(duì)外輸出的能力也更高效，更穩(wěn)定。
做好能做的事，疊好甲，就不會(huì)懼怕生活的毒打。
4
最后說句很雞湯且說爛了的話：
松弛感是自己給自己的。
上面那句話，我再年輕5歲都會(huì)不屑一顧，我命由我不由天。
但今天的我，發(fā)現(xiàn)確實(shí)是這么回事兒。
人生也就該混沌。
人活到壯年，知道人生是一場(chǎng)體驗(yàn)，所有的樂趣就在于不斷嘗試，不斷試錯(cuò)，從未知中獲得能量和正反饋。
從來沒有永恒不變的選擇，從來沒有可以完美閃避的挫折，挫折本身，就是增加生命厚重的一種答案。
人什么都掌控不了，能掌控的，除了腦中的知識(shí)，就是一具陪你打拼人生，繼續(xù)前行的身體。
能前行至今日，暴霜露，斬荊棘，以有尺寸之地。
過去的時(shí)間，沒有金錢，沒有時(shí)間，也沒有條件給自己的身體沖沖能，僅靠一腔熱血，就可以打出一片天。
現(xiàn)在人生走向了下半場(chǎng)，更不介意用更好的科技手段給身體充充電，以更體面的姿態(tài)，面對(duì)更大的挑戰(zhàn)。
對(duì)自己好一點(diǎn)，身體很誠(chéng)實(shí)，永遠(yuǎn)不會(huì)背叛你自己。
身體，永遠(yuǎn)是參加下一場(chǎng)賭局的本錢。
當(dāng)你像愛惜你的事業(yè)一樣愛惜你的身體，永遠(yuǎn)保持斗志昂揚(yáng)，永遠(yuǎn)精心照顧它時(shí)，某些時(shí)刻，你就已經(jīng)做到了松弛感。
人生之路，能緊，如今亦能弛。
才能可疾，亦可緩，最終行可久，亦可遠(yuǎn)。
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