成年人最后的情緒穩(wěn)定劑
1
我的后臺(tái)總會(huì)出現(xiàn)很多奇怪的問題，最主要篩選出來，其實(shí)就是三個(gè)。
一個(gè)是怎么發(fā)財(cái)。
一個(gè)是算命算卦怎么收費(fèi)。
最后一個(gè)是怎么成為一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。
這三個(gè)問題一個(gè)比一個(gè)離譜。
第一個(gè)問題我也很想知道。
第二個(gè)問題我也很需要大家給我介紹。
第三個(gè)問題更離譜，你看我的文章風(fēng)格覺得我是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人嗎？
這世界壓根兒就不存在穩(wěn)定的情緒，老天爺會(huì)細(xì)致地為每個(gè)人的前進(jìn)路上鋪滿低谷，并為其中跑得最快的，坑都沒攔住的幸運(yùn)兒貼心地準(zhǔn)備泥頭車。
沒開玩笑，我就是被泥頭車創(chuàng)的那個(gè)。
什么開一家店倒一家店，健身房充一個(gè)會(huì)員跑一個(gè)會(huì)員，肩鎖關(guān)節(jié)脫位了帶著鋼板跑馬拉松，年紀(jì)輕輕就得了一身病這些都已經(jīng)是后來的事兒了，我人生第一次頓悟的時(shí)候，老天壓根不是讓人來給我當(dāng)頭棒喝的，而是一頭豬。
那時(shí)候我剛畢業(yè)，為了在領(lǐng)導(dǎo)面前博個(gè)好印象，什么人間疾苦的項(xiàng)目我都接，其中有一個(gè)是鉆進(jìn)深山里盤庫，天天都睡在車?yán)铮幸惶炝璩浚臆嚴(yán)锎蛩惝?dāng)早餐的玉米被野豬偷吃了，當(dāng)時(shí)我一睜眼，就跟一頭豬瘋狂對視。
我在車?yán)铮谲囃猓乙律绬伪。鼰嵫炫龋沂菪】蓱z，它饑餓難耐。
那一瞬間，我就明白這世界是不講道理的，也許我想講，但豬一定聽不進(jìn)去，而且我接受現(xiàn)實(shí)的話，還能保住我這一百八十斤（我年輕的時(shí)候瘦到過這個(gè)斤數(shù)）。
如果我不接受事實(shí)跟它鬧起來，視它的消化狀態(tài)，我很有可能變成一到十斤。
那我能怎么辦？
只能笑啊。
豬哥，你吃了玉米就不準(zhǔn)吃我了喲。
那你們現(xiàn)在問我，有什么讓人生變得更好的建議嗎？
真沒有啊，要說只能是保持健康吧。
還有，記得提肛。
2
所以只能說，經(jīng)歷的事情足夠多了，遇見的挫折足夠多了，情緒就穩(wěn)定了。
人最常見的一個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)就是，做人做事一定要追求完美，這世界的事情也一定存在著什么解決辦法，只要我努力，就可以怎樣怎樣。
誒，巧了，這世界就是不確定的，就是解釋不了的，它就是一頭率性的成年野豬，你拿人的邏輯去分析豬，就是分析不了的。
你簡歷光彩照人就是沒有得到心儀的offer，是你不好嗎？
不，可能就是HR泡面時(shí)不小心拿你的簡歷來蓋了面。
你老板明明什么本事都沒有，就是身居高位，有原因嗎？
沒有原因，可能就是因?yàn)樗虺龅钠古仪蚩偰芘龅蕉麻L的球拍。
分手三天后前任迅速領(lǐng)證結(jié)婚，你分析了一千次對方為什么不選你，但就是沒分析出前任村里按人頭拆遷分房還送花生油和大米。
不確定的事情發(fā)生多了，很多問題是歸因不了的，就是偶然事件的疊加，你的情緒會(huì)成為漩渦，把你自己拉入其中，無法自拔。
那有什么辦法掙脫情緒的漩渦？
就是在漩渦里找到一個(gè)正向的浪花，借著浪花的力量，把自己推出去，救自己一次。
這個(gè)【正向浪】可能是吃美食，可能是看書，可能是聽音樂，可能是運(yùn)動(dòng)，可能是一切的什么東西。
它也許不能解決任何問題，但它能在你最需要的時(shí)刻出現(xiàn)，把你從情緒崩盤的邊緣拉一把，救下來，就夠了。
只要強(qiáng)制打斷你的情緒，讓你調(diào)整好，心態(tài)變得積極，就夠了。
這就是正向浪。
可能一時(shí)半會(huì)找不到，可能上次好用的辦法這次未必好用，但保持好健康，慢慢找，總能找得到屬于自己的正向浪。
健康的作用，就是把你的痛苦拉到一個(gè)長的時(shí)間范圍內(nèi)稀釋掉。
就是利用好臺(tái)階效應(yīng)，把你心理預(yù)期直接拉低，那生活中一切都是好消息。
這里我再補(bǔ)充一句，大家如果有時(shí)間可以去急診看看，你面對的每一個(gè)人都行色匆匆，每一個(gè)人都面對著比你更加痛苦的折磨，你會(huì)發(fā)自內(nèi)心的慶幸，老天爺至少還給了你健康，讓你有自我調(diào)節(jié)的機(jī)會(huì)。
有健康才有翻盤的機(jī)會(huì)。
3
昨天看到了個(gè)讓我很觸動(dòng)的片子，是新華網(wǎng)和湯臣倍健出的正向浪短片，大家上微博搜【湯臣倍健】，就能看到。
片子沒講什么大道理，就拍了四個(gè)人群，游泳的運(yùn)動(dòng)員，打拳的白領(lǐng)，跳街舞的媽媽，打籃球的中年男大叔。
每個(gè)人，都在尋找著自己的正向浪。
但從旁人的角度來看這個(gè)視頻里的人，肯定會(huì)帶有刻板印象。
上班族不去多加點(diǎn)班，反而跑去打拳，能換來錢嗎？
都父母輩了，還和年輕人一樣去陸沖，不丟人嗎？
都中年大叔了，還一身臭汗地打籃球，體面嗎？
我想說，干這些事情，并不丟人。
努力給自己人生加油打氣的人，才是最棒的人。
這世界每天都告訴我們一定要把所有的時(shí)間換來最大的收益，每個(gè)人都要卷，都在博弈，你不努力，你就輸了。
可人生這場博弈，不僅僅是個(gè)人與同事、公司、社會(huì)的博弈，也在跟你自己博弈，是博弈，就有輸有贏，更可以有call，觀望。
不是每一筆賬都算得過來，人生很多事情就是沒有明顯的投資回報(bào)，就是要試錯(cuò)，就是要用時(shí)間和精力去買概率。
與其去想值不值，不如想你認(rèn)不認(rèn)。
認(rèn)了，怎么獎(jiǎng)勵(lì)自己，給自己的人生造浪，都不是什么丟人的事情。
大家本來就不是同一漩渦，需要的也不是同一束浪花，每個(gè)人面對的浪潮都不同，升學(xué)、成家、事業(yè)等等方面帶來的壓力千奇百怪，大家講不了道理，能跟自己說明白就好。
大家唯獨(dú)能共鳴的，就是健康。
這幾年，年輕人開始吃上魚油，老年人吃上鈣片，中年人吃上維生素和鋅硒片，湯臣倍健成了靠譜的大健康品牌，這是大家能達(dá)成的最大的共識(shí)。
這也是湯臣倍健一直在倡導(dǎo)的事。
我們沒有辦法立刻解決所有問題，那就先把身體需要的營養(yǎng)補(bǔ)充上，健康一點(diǎn)，就能夠多搶回一些時(shí)間，就能夠有更多的精力去找到屬于自己的那一道正向浪。
這是軟弱嗎？
不，這才是智慧。
我們是指望它能救我們的命嗎？
不，這其實(shí)是在告訴我們自己，要保持積極正向的心態(tài)。
我們回回血，蓄勢待發(fā)，才能更好地贏回去。
不是為了功利，不是為了物質(zhì)，我認(rèn)準(zhǔn)了我的生活，是為了贏我自己。
我沒辦法做所有領(lǐng)域的冠軍，但我能保持健康，做自己領(lǐng)域自己人生的健兒，這也就夠了。
我保持了健康，回滿了血，為我自己造浪成功，贏了生活一次，那就是皆大歡喜。
當(dāng)然，也許我并沒有贏了生活一次，且發(fā)現(xiàn)我前路只是窄胡同，沒有關(guān)系，沒人規(guī)定所有人都要成功，我為了我認(rèn)的生活試了錯(cuò)，我依然歡喜。
有了健康，我明白了一個(gè)道理。
沒什么可焦慮的，所有開心不開心都是一時(shí)的，只要我不下牌桌，保持自己的節(jié)奏，隨著對手更迭，我早晚能贏回來。
人生這場博弈，我打滿了全局。
4
想開點(diǎn)。
大家都是第一次做人，都會(huì)有無數(shù)的困難，沒有人能告訴你該怎么辦，那就隨便辦。
再苦，再難，也總會(huì)有美好的事情發(fā)生。
你emo的這一刻，獅子林的大爺剛剛跳進(jìn)了水，大馬哈魚正在激情甩籽，你的老板，或許正被王者榮耀掛機(jī)的上單氣得直薅頭發(fā)，但為了上分還要捋一捋他頭上的5根頭發(fā)然后憋起夾子音管自家AD說，哥哥我瑤瑤好害怕。
沒有人能永遠(yuǎn)情緒穩(wěn)定，沒有人能永遠(yuǎn)贏得人生，保持健康，你只需要找到一個(gè)正確的浪潮，推過這個(gè)關(guān)口，就夠了。
下次有情緒陷阱，那就下次再說。
保持健康，就是最大的勝利。
慢慢來，我們都能找到屬于自己的正向浪。
每個(gè)人都是一束浪花，大家隨著命運(yùn)前行，就是命運(yùn)的河流。
奔騰不止。
永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)。
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