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燕麥片的營養(yǎng)價值非常高，其豐富蛋白質(zhì)中的膳食纖維對促進(jìn)腸道消化有著很好的作用，可以幫助我們的身體獲得營養(yǎng)。其次燕麥片還含有非常豐富的微量元素鉀元素和鈣元素，規(guī)律長期食用可以有效幫助我們的身體吸收該元素，防止骨質(zhì)疏松。
生活中,我們經(jīng)常會聽見父輩的教導(dǎo)我們多吃粗糧、多吃粗糧?？墒谴旨Z到底對我們的身體有什么好處?俗話說得好“人吃五谷雜糧”,可見五谷雜糧對我們...
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