健康貓|9個不運動的理由,你中了幾槍?
你有保持運動的習慣嗎?
如果沒有,是什么讓當初的你放棄了運動?
健康貓通過九張海報,將我們放棄運動的各種理由,提煉為九個字:
“冷”、“雨”、“霾”、“笨”、“懶”、“窮”、“忙”、“累”、“遠”。
每張海報圍繞一個字,每個字代表一種場景,字字扎心,句句在理。
海報中,還頑皮地飆起了粵語,連志玲姐姐和賈玲老師也被玩成了梗?
其實,不運動哪有那么多理由,歸根結底就是一個字——“懶”。
通過328運動模式,你每一個不運動的理(借)由(口),都有解決方案。
快來看看,不運動的理(借)由(口)中,你中了幾槍?
一、“冷”:寧愿縮在被窩胖成熊,也不愿出門跑步凍成狗。
二、“雨”:“打波先嚟落雨,唔通連個天都唔鐘意我? ”(粵語)
三、“霾”:霧霾又雙叒叕來了,難道又要做蒙面健身俠?
四、“笨”:正握引體向上、拉力器頸前下拉、仰臥啞鈴飛鳥… 好復雜,臣妾做不到啊!~
五、“窮”:想增肌、想塑形、想變美...可是卡中余額不足,手機也已欠費。
六、“忙”:曾夢想練成林志玲,因太忙忙忙忙成賈玲 ...
七、“累”:會議一直開,方案不停改,回家只想癱…身體早已被掏空,何來力氣去運動。
八、“遠”:健身1小時,路上2小時 !運動的決心又一次輸給了距離。
九、“懶”:說來說去,不想運動哪有那么多理由,一切還不是因為——“懶”
“其實運動很簡單,就是328。每周3天,每天2次,每次8個動作。隨時隨地,科學運動。”
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