失眠人的聊傷地兒
天空拉上了黑色的窗簾，太陽透過小孔露出星光。
孤獨的夜又點亮了月牙小夜燈，
等著樹葉發來訊息，一聲、兩聲、三聲…
是春風的回復，
終于要有鳥叫，蛙聲，蟬鳴，
終于夜不再孤獨。
終于失眠的不止你一人。
3月21日，世界睡眠日。
這一天，躺平吧。躺不平？那就坐起來。
咱聊4個物件兒，對于有的人是助眠、有的人是阻眠。
1.1
多數床、有床頭床尾
多少人、能從頭睡到尾
1.2
床發出的“咯吱”“咯吱”聲
是對睡不踏實的你說
“擱置”“擱置”擱置那些破事
1.3
柔軟是最強的力量
床用其放倒了所有人
1.4
對于失眠的人
床單上的褶皺
都是越不過去的山丘
2.1
說酒話和說夢話的感覺神似
醒后都會后怕
2.2
酒能助眠但也利尿
是選醒著不睡
還是憋著不起
2.3
喝多了和睡多了效果一樣
腦袋沉
2.4
酒量小對失眠也是好事
倒半杯的量
倒頭到天亮
3.1
睡前最痛的領悟
手機砸臉上
3.2
睡眠時間變短
因為床頭充電線變長
3.3
半夜刷到愛豆和別人睡了
這一夜人人都別睡了
3.4
手機剛開啟睡眠模式
枕邊人就開始鳴笛
對失眠人
這上臥榻是去臥軌
4.1
書中自有黃金屋
有屋必有睡覺床
好書服
4.2
我喜歡讀電子書
因為閱讀燈
是不錯的睡眠小夜燈
4.3
抱本大部頭的書
如抱個大枕頭
一粘上，就連連點頭
4.4
書是我的助眠藥
一頁就起效
朋友睡吧，
夢境幫門捷列夫整理了元素周期表、幫達利暢想了大作畫面、幫卡梅隆起草了《終結者》、幫鄭鈞構思了節奏靈感......
睡著了，腦脊液才有空出來擠走垃圾，讓你看生活不再垃圾。
睡著了，才能給皮膚補水，幫你減肥，緩解阿爾茲海默。
你可以讓洗澡水溫低點（40度以下），被子重點（自己體重的7%-12% ）、
室溫涼點（20度左右）、姿勢嬰兒點（側臥，蜷縮）。
還睡不著，那來留個言。
把破事兒留在這，把好夢帶走。
萬一你對內容感興趣話，可以搜索微信公眾號：世界很燥 來這梁梁
等你哦
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