失眠人的聊傷地兒
天空拉上了黑色的窗簾，太陽透過小孔露出星光。
孤獨(dú)的夜又點(diǎn)亮了月牙小夜燈，
等著樹葉發(fā)來訊息，一聲、兩聲、三聲…
是春風(fēng)的回復(fù)，
終于要有鳥叫，蛙聲，蟬鳴，
終于夜不再孤獨(dú)。
終于失眠的不止你一人。
3月21日，世界睡眠日。
這一天，躺平吧。躺不平？那就坐起來。
咱聊4個(gè)物件兒，對(duì)于有的人是助眠、有的人是阻眠。
1.1
多數(shù)床、有床頭床尾
多少人、能從頭睡到尾
1.2
床發(fā)出的“咯吱”“咯吱”聲
是對(duì)睡不踏實(shí)的你說
“擱置”“擱置”擱置那些破事
1.3
柔軟是最強(qiáng)的力量
床用其放倒了所有人
1.4
對(duì)于失眠的人
床單上的褶皺
都是越不過去的山丘
2.1
說酒話和說夢(mèng)話的感覺神似
醒后都會(huì)后怕
2.2
酒能助眠但也利尿
是選醒著不睡
還是憋著不起
2.3
喝多了和睡多了效果一樣
腦袋沉
2.4
酒量小對(duì)失眠也是好事
倒半杯的量
倒頭到天亮
3.1
睡前最痛的領(lǐng)悟
手機(jī)砸臉上
3.2
睡眠時(shí)間變短
因?yàn)榇差^充電線變長
3.3
半夜刷到愛豆和別人睡了
這一夜人人都別睡了
3.4
手機(jī)剛開啟睡眠模式
枕邊人就開始鳴笛
對(duì)失眠人
這上臥榻是去臥軌
4.1
書中自有黃金屋
有屋必有睡覺床
好書服
4.2
我喜歡讀電子書
因?yàn)殚喿x燈
是不錯(cuò)的睡眠小夜燈
4.3
抱本大部頭的書
如抱個(gè)大枕頭
一粘上，就連連點(diǎn)頭
4.4
書是我的助眠藥
一頁就起效
朋友睡吧，
夢(mèng)境幫門捷列夫整理了元素周期表、幫達(dá)利暢想了大作畫面、幫卡梅隆起草了《終結(jié)者》、幫鄭鈞構(gòu)思了節(jié)奏靈感......
睡著了，腦脊液才有空出來擠走垃圾，讓你看生活不再垃圾。
睡著了，才能給皮膚補(bǔ)水，幫你減肥，緩解阿爾茲海默。
你可以讓洗澡水溫低點(diǎn)（40度以下），被子重點(diǎn)（自己體重的7%-12% ）、
室溫涼點(diǎn)（20度左右）、姿勢(shì)嬰兒點(diǎn)（側(cè)臥，蜷縮）。
還睡不著，那來留個(gè)言。
把破事兒留在這，把好夢(mèng)帶走。
萬一你對(duì)內(nèi)容感興趣話，可以搜索微信公眾號(hào)：世界很燥 來這梁梁
等你哦
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