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不斷跳出自己的「心理舒適區」真的能夠讓人們取得更大的成就嗎？心理舒適區是一個科普心理名詞，概念是比較寬松的，并沒有嚴格的學術定義。心理舒適區很好地說明改變自己帶來的不適感是成長的必然，不能因為不舒服的感覺而回避成長（改變自己）。
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